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DA Z STUDIO CORSI DI ZUMBA FITNESS TUTTO IL GIORNO, TUTTI I GIORNI >>> clicca e leggi

A Bologna Corticella, Z Studio è il primo centro dedicato al mondo Zumba fitness e Specialities.

ZUMBA FITNESS – è divertimento puro, è il modo migliore per scaricare lo stress quotidiano ed è ottimo anche per mantenersi in forma, sempre con il sorriso stampato sul viso.

È un corso di gruppo di “fitness ballato” che unisce movimenti aerobici stile coreografia, ai ritmi della musica del momento.

ZUMBA TONING – prevede l‘utilizzo di Toning Stick (manubri leggeri simili alle Maracas) apportando maggiore intensità, aumentando resistenza aerobica e concentrando il lavoro sulla tonificazione di braccia, spalle e petto

ZUMBA STEP – prevede l’utilizzo di Step (apposite pedane) da alternare ai passi base apportando quindi maggiore intensità, aumentando la resistenza aerobica e concentrando il lavoro sulla tonificazione di gambe e glutei.

ZUMBA GOLD – prevede esercizi più leggeri e si rivolge a persone non più giovani, a chi non svolge attività fisica da molto tempo o a chi ha limitazioni di movimento. Sessioni di 45 minuti.

STRONG BY ZUMBA – allenamento funzionale ad alta intensità che unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e coordinazione, con movimenti creati appositamente ed eseguiti a tempo di musica.

ZUMBA KIDS – Una lezione per ragazzi da 5 a 11 anni! Tra gioco, musica, socializzazione e attività educative, impareremo a muoverci a ritmo di musica con le coreografie originali di Zumba Fitness. 

Z BALANCE – allenamento statico di 50 minuti dove si alterneranno esercizi di stretching, allungamento, equilibrio e  tonificazione concentrandosi su tecniche di respirazione per allentare le tensioni muscolari riequilibrando corpo e mente.

Z WORKOUT – Potenziamento muscolare corpo libero e tappetino.

BALLA MUOVITI DIVERTITI!

 

Z Studio
Via Dei Fornaciai, 24 – Bologna 
Tel. 391 3476948 

www.zumbabologna.com
 @corsidizumbabologna

 

  

10/09/2019 - Articoli di PROMOGUIDA- QUARTIERE NAVILE
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